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176莫辜负有大功德（第1页）

“你现在已经完成了第一步的筋骨相连，第二步的贯通脊柱应该在明年的五六月份等这些都穿上之后就可以达到，第三步的双臂如铁和第四步的双腿似钢，等到你回到四座台之后每天都可以拍打小树，明白了吗，从掌开始到拳头，然后再用小臂，接下来是肘部和大臂，双臂啊；至于双腿可以先试着没事就先用大腿，如果小腿带着铁板块的话，不过腿部等到你卸下铁板块的话，力量会大增，所以要更加用力的击打，不过呢，平常自己可以用一根小木条或者是一根铁棍抽打自己的额腿和胳膊，包括腹部、腰部和后背，先慢慢的注意控制力量，明白了吗”？

许乐讲的很认真，既然要教那就好好教，否则还不如不教，反正已经和清凝都说开了，至于未来那就是她自己的事儿了！

“嗯，小乐，我不会让你失望的，对了，你那个木棍就是干这个的吗”？她只是有些好奇！

“不是，那个我不能给你，它不是我练功用的，我还有用处，我给它起名叫‘关木’，这个禅杖我以后叫‘关禅’，都是守关的”！许乐想了想说道。

“嗯，我知道了，我并没有想要关木，就是问问，只是有些好奇”！

“好了，你先过去，我在这坐一会”！

随后看着清凝的双眼，认真地说道：“清凝，不要辜负了你的天赋”！

清凝也认真的看了看许乐该站采集不完全，请百度搜索格！！格！！党！，如您已在格！！格！！党！，请关闭浏览器广告拦截插件，即可显示全部章节内容!

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