容涣顿了一下。
顾妄言仅仅只是说了这么一句,他就有了一个判断,出自他当心理医生这么多年的经验
他对自己有不良认知。
这显然也是他患了抑郁症的一大症结所在。
这个病的治疗方法,源于哲学家苏格拉底的辩证法,他想治疗顾妄言,就要引导他去改变自己的观念。
只有真正让他意识到自己的这种观念是错误的,并主动去矫正,才算是成功。
简单来说,就是找出错误,并纠正错误。
顾妄言必须要推翻自己之前的逻辑。
这恐怕是一个漫长的过程。
他要是没猜错,他的这种不良认知,从他小时候就开始了,这种错误的认知一直伴随着他。
他看起来并不是所有时候都有这种表现,舞台上的他自信放光芒,显然不成立。
所以他心里会有两个小人,一个是积极向上,另一个则负责阴暗面,当外界有什么刺激到他时,或许是一句话,也或许是一个熟悉的场景,还有可能只是单单某个人,就会让他被阴暗面吞噬,开始认为自己不好,做什么都是错误的。
他身上最明显的非理性信念就是:倾向于自我贬低。
他会过度引申泛化,把一件很小的事引申夸大,最后归咎为自己的错误,从而得出谬论。
比如,有人会因为做错一道题,就认为自己是个愚蠢的无用的人。
容涣想起他的家庭情况,父亲因救他去世该站采集不完全,请百度搜索格!!格!!党!,如您已在格!!格!!党!,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!
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