“行了,时间紧迫,咱们直接开始,先从基础开始练习,给你们打一下底子。对了,那个....大神鹰。”
“嗨。”
“你有皮筋么?把你头发绑起来,不然一会很碍事的。”
“没有....”大神鹰有些尴尬道。
这时,大神鹰右手被人碰了一下,回头一看,是寺田兰世,她眼神看了一眼大神鹰,双方视线碰到一起后又迅速低下头,不过大神鹰右手中却是多出一个黑色绑头发用的橡皮筋。
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“这新买的,不介意你就用吧。”寺田兰世盯着地板说道。
“谢..谢谢。”对寺田兰世的动作她有点措手不及。
大神鹰也不矫情,左右手把头发一敛,束发到后脑勺往上一送,感觉差不到到位置了,将皮筋套上去,稳稳绑住,也不知道是皮筋够紧还是她发亮多,捆了三圈就紧绷绷的了。
“好了,那就开始吧。”西行寺凉子看大神鹰绑上了头发,她这边也不想浪费时间,直接开始。
“所有人,分散开躺下,接下来我会放音乐,给你们讲一下你们要做的动作,以后每天头一个小时都是基础练习。”
当所有人找到自己一块地方躺下后,西行寺凉子打开了连接扩音器的蓝牙,播放了一首韩语歌。
“虽然你们是乃木坂46的研究生,但是节奏强,轻快的曲子更适合你们的基础训练。”
“第一段,你们跟着节奏仰卧起坐,我先和你们一起做一遍。”
西行寺凉子选的曲子节奏比较快,第一段的时候,她做的速度还和正常人差不多,越往后,节奏越快,基本上是一秒一个,所有人一开始都跟不上,更有几人做了几个就做不动了。
“OK,接下来第二段,站起来。”西行寺凉子并没有没给她们休息的时间。
这一段还好,是跟着节奏做简单的舞动。
“这一阶段是练习你们的节奏感和身体协调。”
接下来的时间里,她们还做了俯卧撑,空中蹬自行车,蹲起开腿等一系列练习,看起来和健身一样,但无一例外都是跟着节奏走的,频率也比一般的要快上不少。
当然,并没有人能全程跟下来。
不过还好,最折磨人的就是这一段基础练习了,后面的训练估计是为了追上一期生的进度,西行寺凉子是交给他们前几单的舞蹈,舞蹈这个东西,无他,唯手熟尔,练多了总会记住的。至少没那么折磨她们的肉体了。
除了头一个小时的基础练习,剩下的四个小时,她们只学会了一首半的舞蹈,那半首还是因为某两位的舞蹈学习能力实在太差了,拖了一些时间。
不过这也让大神鹰额外记住了两个人,佐佐木琴子和北野日奈子,都是属于‘舞王’级别,这么一比,虽然大神鹰觉得自己的舞蹈跳得有些僵硬,但至少感觉比那俩人要好一些。
“呼....好久没这么活动了,我腿都快断了...”新内真衣拍着双腿走到大神鹰身边。
在下午一点,她们终于结束了地狱级别的舞蹈课程,接下来的一个小时包括了她们的午饭时间。
“走啊,去食堂吃饭?”大神鹰摸着快发出惨叫的肚子问道,早晨那点时间根本不够她们去食堂吃饭的,这时候已经饥肠辘辘了。
“嗯,我也好饿,希望食堂的饭别太难吃。”
大神鹰笑了笑。
说完,新内真衣就准备往门外走。
“麦麦,等一下。”大神鹰似乎想到了什么,叫住了门口的新内真衣,反而转身走回去。
“寺田桑,要一起去吃饭么?”大神鹰走到了寺田兰世的旁边问道。
所有人基本上都是第一次接触,除了大神鹰和新内真衣一起住了快一周的时间。
“我带了午饭...”寺田兰世说道。
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