心病激增,是当今时代人的一大特点。
人类为生存曾经历长期残酷血腥的争斗,主要表现为对人肉体的伤害。今天在大多数国家,以往你死我活的武力争斗演变为较为温和的无形竞争。竞争对人肉体的伤害基本是零,但对心灵的伤害却十分严重。在世界这个大竞技场,失败的悲剧每天都在上演,每天都有无数伤痕累累的心灵受着痛苦的煎熬。
活在世上,谁的心灵没受过创伤?
有个女孩失恋一个月了,却依然沉浸在痛苦中无法自拔。她的感觉是心疼,撕心裂肺的疼。她的肉体并没受到一点伤害,可为什么会痛苦至极呢?这是因为她的灵魂中了病毒。
沮丧、抑郁、悲观、愤怒、烦恼、怨恨、嫉妒等不良情绪,都是灵魂中了病毒的症状。这些不良情绪并不是虚无的,而是一种暗物质,真实地存在于人的身体中。
人为什么会怒气难消?两个人吵架时,你一句我一句,愤怒的暗物质就越积越多,怒气逐步升级,最后人会怒不可遏,做出不理智的事。所以,要消除怒气最好的办法是离开导致生气的现场,离开导火索、激发源。怒气从积聚到点燃、爆发需要一定的过程,消气也同样要有个过程,因为转化、清除愤怒的暗物质需要一定的时间。
心病终须心药治,解铃还得系铃人。计算机中了病毒需要杀毒,人心灵中毒也需要杀毒。各种有关心灵修养的名言警句图书、视频等,就是各种各样的“心灵杀毒软件”。对不同的心灵病毒,要启用不同的杀毒软件。
有一种高雅的情绪杀毒软件叫字画。汉字是中国文化的独特风景。古往今来,从文人墨客到王侯官宦,乃至僧侣、商人,许多人都有家中挂书法作品的喜好。汉字是象形文字,所以书法作品也是一种画。挂书法作品不仅彰显主人的艺术修养,还可以杀心毒治病。书法作品大多是收藏者喜欢的,富有人生哲理的名言佳句,挂在大堂、书房或办公室中醒目的地方,天天观看,自警自勉。一位朋友请一位书法家写了一幅字:淡泊宁静;平和从容。他说,字可以释放出一种能量,当你心情烦躁、怒火正旺时,抬头看看这八个字,就犹如冷水浇汤,心绪很快能平静下来。所以,字画不仅能装饰屋室,还有养性的功能。
找别人倾诉,是心灵杀毒的妙法之一。计算机杀毒需要有个程序,有个过程,心灵杀毒也一样,没有程序和过程是不行的。倾诉的过程就是排毒的过程,你心灵中的暗物质病毒会随着你的倾诉不断地排出体外。很多人都有这样的经历,当你把心中的烦恼与好友倾诉时,开始时内心是乌云翻滚,倾诉后内心则是雨过天晴。写日记也是一个心灵杀毒的好方法,这是一种自我倾诉。当你写完日记后,常常会有神清气爽、如释重负的感觉。心灵杀毒离不开他人的帮助,但最好的心灵医生是自己。
人的灵魂每天都要不断接收外界各种各样的信息,好的坏的、喜的忧的,人的心情便随着这些信息起起伏伏,忽晴忽阴。天下没有不生气的人,如果一点气不生,恐怕也是一种病态,但是我们要争取不生隔夜气。如果一个人较长时间处于一种不良情绪中,那可能就是心灵严重中毒了。
当下第一心毒是怨毒。怨气对人的伤害最重。许多人总是怨天尤人,觉得全世界都对不起他。其实,人生在世,谁能无憾?厄运、苦难、疾病、冤屈、挫折、不如意,会伴随我们的一生。我们要练就一颗禅心,多一分豁达,少一点忌妒,吃亏委屈、荣辱进退一笑了之。浩瀚宇宙,天地悠悠,个人只是沧海一粟,命运难测。吟一首“大江东去”,人生多少事,当付笑谈中!
神伤甚于体伤。心灵杀毒,不仅关系人的情绪是否愉快,且对肉体健康影响甚大。病由心生、百病生于气。心绪不宁,经络不通,就会郁结成病。中医有“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”的说法。孱弱的心灵怎么可能撑起一个强健的肉体!
“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”。心灵中毒后再杀毒,代价太高,能否预防为主,为心灵铸就一个防护盾牌呢?
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