对红血球的形成、抗体的制造、细胞呼吸作用及生成是必要的、它减轻眼睛的疲劳,且能防止及治疗白内障。它辅助糖类、脂肪、蛋白质的代谢、与维生素A合用,维生素B2能维持并改善消化道的黏膜组织。维生素B2也帮助身体组织(皮肤、指甲、头发)利用氧气、去除头皮屑及协助铁、维生素B6的吸收 叶酸 被视为大脑食物的叶酸,对制造能量及形成红细胞都是必要的。在DNA合成的过程中,叶酸扮演辅酶的角色,这对正常的细胞分裂与复制是很重要的。它涉及蛋白质代谢,并一直被拿来预防及治疗叶酸贫血症。它也有助于消除忧郁及焦虑,且对子宫颈发育不全的治疗可能有效。叶酸帮忙调节胚胎神经细胞,使它们正常生长与发育。与维生素B12结合时,叶酸最能发挥功用 虹←桥←书←吧←。← 第2...
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